Если сложно заставить себя любить себя, можно попробовать следующие рекомендации:

• Не сравнивать себя с другими. 3 Каждый человек уникален и неповторим. 3
• Не зацикливаться на мнении других. 3 Не стоит уделять излишнего внимания тому, что окружающие думают или ожидают от вас. 3
• Позволить себе ошибаться. 3 Важно осознать, что ошибки дают ценный опыт, а идеальных людей не бывает. 3
• Проявлять заботу о себе. 3 Делать для себя приятные вещи — это помогает развивать любовь к себе. 3
• Поддерживать здоровые отношения. 2 Проводить больше времени с людьми, которые поддерживают вас, или ограничить время общения с теми, кто переходит личные границы. 2
• Прощать себя за совершённые ошибки. 2 Проработанная ошибка — не скелет в шкафу, а преимущество, которым стоит гордиться и любить. 2
• Заводить дневник. 12 В нём можно записывать свои мысли и эмоции каждый день. 2

Важно понимать, что взращивание любви к себе — длительный процесс, который требует усилий. 1 Если проблемы с самооценкой серьёзны, рекомендуется обратиться к психологу.