Как ни от кого не зависеть?

Несколько советов, как перестать зависеть от других людей:

• Принимать решения самостоятельно. 1 Важно основываться на своих целях и интересах. 1
• Добиваться эмоциональной гармонии. 1 Умение контролировать чувства и эмоции независимо от внешнего влияния поможет чувствовать себя более самостоятельным. 1
• Приобретать дополнительные навыки. 1 Чем больше знаний и навыков, тем легче проявлять самостоятельность. 1
• Проводить время в одиночестве. 3 Хотя бы пару раз в неделю стоит оставаться наедине с собой и своими мыслями. 3
• Строить планы исходя из своих потребностей. 3 Нужно ставить себя на первое место и планировать день так, чтобы можно было удовлетворить свои интересы и потребности. 3
• Стать финансово независимым. 34 Стоит обеспечивать все свои потребности и просить о помощи только в исключительных случаях. 3

Если проблемы с зависимостью серьёзны, рекомендуется обратиться к психотерапевту. 2