Как не выгорать родителям с детьми с аутизмом?

Чтобы не выгорать родителям с детьми с аутизмом, рекомендуется:

• Создавать круг поддержки. xn--90ailsaobcfbu5g.xn--p1ai Стоит выбирать людей, с которыми можно чувствовать себя спокойно и общение с которыми наполняет силами. xn--90ailsaobcfbu5g.xn--p1ai
• Искать людей, которые готовы побыть с ребёнком. xn--90ailsaobcfbu5g.xn--p1ai Пока родитель отдыхает, ребёнок может провести время с доброжелательным и надёжным окружением. www.defectologiya.pro
• Найти место для регулярного отдыха. xn--90ailsaobcfbu5g.xn--p1ai Это может быть тихое место, где можно уединиться хотя бы на полчаса. xn--90ailsaobcfbu5g.xn--p1ai
• Заботиться о себе. gospitalnaya.ru Важно достаточно отдыхать, регулярно заниматься спортом, есть здоровую пищу и находить способы расслабиться в течение дня. gospitalnaya.ru
• Обратиться за поддержкой к профессионалам. gospitalnaya.ru Терапевты или педагоги, которые специализируются на работе с людьми с аутизмом, могут посоветовать, как лучше поступать в сложных ситуациях. gospitalnaya.ru
• Обратиться к психологу. www.defectologiya.pro www.pravmir.ru Специалист поможет справиться с эмоциональным состоянием родителей и найти внутренние ресурсы для решения проблем. www.defectologiya.pro