Несколько советов, как не сломаться духом во время пути к цели:

• Окружить себя поддерживающими людьми. 1 Важно, чтобы они понимали и разделяли ваши ценности. 1
• Уметь расслабляться и отдыхать. 1 Стоит выделять время на хобби и интересные занятия, чтобы периодически отдыхать. 1
• Сделать цель измеримой. 3 Нужно расписать шаги и даты достижений. 3 Обязательно следует отмечать каждый выполненный пункт, награждать и хвалить себя за уже достигнутое. 3
• Изучать чужой опыт. 3 Примеры других людей могут стать источником мотивации и вдохновения. 3
• Придумать себе «маячок». 3 Он поможет не забывать о цели и придаст решительности, если что-то пошло не так. 3
• Высыпаться и есть здоровую еду. 5 Это отражается на самочувствии и настроении. 5
• Заниматься спортом. 5 Занятия помогают выплеснуть накопившуюся за рабочий день энергию. 5
• Разговаривать с близкими. 5 Важно, чтобы они поддерживали вас в том, что вы делаете. 5

Если трудности с достижением цели серьёзны, рекомендуется обратиться к психологу.