Как не ревновать подругу и не обижаться на нее по пустякам?

Чтобы не ревновать подругу и не обижаться на неё по пустякам, можно попробовать следующее:

1. Оценить свои эмоции и чувства. 3 Нужно подумать, в каких ситуациях возникает ревность, какими чувствами она сопровождается и с чем на самом деле связана. 1
2. Честно поговорить об этом с подругой. 1 Расскажите о своих переживаниях, но не в формате «Ты меня всё время отталкиваешь», а через «Я-высказывания». 1 Например: «Я чувствую себя одиноко, когда мы долго не общаемся. Я хотела бы видеться с тобой чаще». 1
3. Спросить о чувствах и желаниях подруги. 1 Уважайте не только свои желания, но и её. 1 Вместе определите новую модель отношений, которая устроит обеих, и придерживайтесь её. 1 Например, встречаться раз в неделю или созваниваться каждый вечер. 1
4. Если справиться с чувством ревности самостоятельно не получается, стоит обратиться за профессиональной помощью к психологу. 3

Также можно начать уделять больше времени своим увлечениям, чтобы переместить центр внимания с подруги на себя. 5