Несколько советов, как не обижаться на людей:

• Понять истинные мотивы своей обидчивости. 1 Стоит разобраться, что именно тяготит и чего человек боится. 1
• Выйти из позиции жертвы. 1 Важно брать на себя ответственность за свои действия и за своё состояние. 1
• Строить меньше ожиданий от других людей. 1 Стоит прорабатывать категоричность и меньше уходить в долженствования. 1
• Учиться коммуницировать с людьми. 1 Нужно стараться понять мотивы и позицию другого человека, объяснять оппоненту свою позицию на том языке, который ему понятен. 1
• Учиться конфликтовать. 1 Важно делать это конструктивно: в ходе конфликта можно отстоять свои интересы, прийти к компромиссу и подходящему решению. 1
• Приучать себя выбирать более конструктивную форму поведения в настоящем моменте. 1 В ситуациях, когда по привычке хочется обидеться, нужно сказать себе «Стоп» и спросить, какую форму поведения оптимально выбрать, чтобы получить желаемое. 1
• Научиться прощать. 2 Человек способен меняться, а значит, злиться на кого-то целую жизнь не имеет никакого смысла, этим человек делает хуже только себе. 2

Если нет возможности самостоятельно выстроить диалог, можно обратиться к специалисту. 4