Чтобы найти стимул в жизни, можно попробовать следующее:

• Отдыхать и восстанавливать силы. 1 Достаточный сон, правильное питание и физическая активность помогут восстановить уровень энергии. 1
• Разбить цели на мелкие задачи. 1 Чувство прогресса поможет обрести мотивацию. 1
• Найти вдохновение в других людях. 1 Истории успеха других людей, книги или фильмы на мотивационные темы могут помочь найти новую энергию. 1
• Расставить приоритеты. 1 Стоит отдать предпочтение действиям и занятиям, которые искренне нравятся и приятны. 1
• Обратиться к профессионалам. 1 Психолог или коуч помогут осознать свои внутренние мотивы и разработать стратегии для поиска внешней мотивации. 1
• Визуализировать. 2 Представить образ мечты — это даст мотивацию и уверенность. 2

Чтобы занять себя в свободное время, можно попробовать следующие занятия:

• Заняться спортом. 3 Физическая активность поможет развеять скуку. 3
• Заняться самообразованием. 3 Можно пройти бесплатные онлайн-курсы и попробовать новую специальность или усовершенствовать и расширить навыки в своей профессии. 3
• Рисовать. 310 Успокаивающий процесс поможет расслабиться, собраться с мыслями и получить разрядку, если есть эмоциональное напряжение. 3
• Собирать пазлы, конструкторы и сборные модели. 3 Также можно попробовать лепку из глины, мыловарение, создание восковых свечей. 3
• Готовить. 3 Например, приготовить интересное блюдо или десерты. 3

Универсального рецепта, как найти стимул в жизни и чем занять себя в свободное время, нет, так как у каждого человека свои предпочтения.