Если есть трудности с поиском смысла жизни и беспокойством о тщетности бытия, рекомендуется обратиться к психологу. 5

Несколько советов, как найти смысл жизни и перестать беспокоиться о тщетности бытия:

• Описать на бумаге все переживания. 5 Так можно понять, какая именно сфера жизни нуждается в большем внимании. 5
• Определить приоритеты. 5 Стоит сосредоточиться на важнейших для сегодняшнего состояния точках. 5
• Начать с малого. 5 Достигать небольших целей каждый день, фиксировать результат и конкретные шаги. 5
• Понять, какая деятельность приносит удовольствие. 5 Также стоит подумать, где можно оказаться полезным. 5 Например, даже небольшое участие в жизни других, волонтёрская деятельность придают стимул для саморазвития. 5
• Присмотреться к окружению. 5 Возможно, рядом есть токсичные люди, общение с которыми создаёт ощущение отсутствия смысла жизни. 5 Стоит избегать таких людей, общаться с теми, кто готов поддерживать. 5
• Пробовать новое. 310 Можно пробовать себя в новой деятельности или сделать то, о чём думали раньше, но не решались. 3

Смысл жизни невозможно найти раз и навсегда, поэтому важно время от времени пересматривать его и отвечать на вопрос о том, в чём цель и смысл жизни сейчас. 2