Как найти смысл жизни, если кажется, что его нет?

Если кажется, что нет смысла жизни, можно попробовать следующие шаги:

• Опишите на бумаге все свои переживания. lifehacker.ru Так вы сможете понять, что конкретно вас беспокоит. lifehacker.ru Например, тревожит нестабильная финансовая ситуация, сложности во взаимоотношениях с партнёром или родственниками. lifehacker.ru

• Постарайтесь «нащупать» свои приоритеты. lifehacker.ru Определите важнейшие для вашего сегодняшнего состояния точки и сосредоточьтесь на них. lifehacker.ru

• Начните с малого, не старайтесь сразу свернуть горы. lifehacker.ru Достигайте небольших целей каждый день. lifehacker.ru Неважно, чем вы занимаетесь — фиксируйте результат и конкретные шаги. lifehacker.ru

• Постарайтесь понять, какая деятельность приносит вам удовольствие. lifehacker.ru А ещё — где вы сами можете оказаться полезным. lifehacker.ru Многие люди находят себя, именно когда помогают кому‑то ещё. lifehacker.ru

• Присмотритесь к окружению. lifehacker.ru Возможно, рядом с вами есть токсичные люди, общение с которыми создаёт ощущение отсутствия смысла жизни. lifehacker.ru Они могут снижать вашу самооценку, навязывать своё мнение, сеять сомнения. lifehacker.ru

• Обратитесь к психологу. lifehacker.ru Если чувствуете, что не справляетесь и никак не можете избавиться от ощущения душевной пустоты, не бойтесь проконсультироваться у специалиста. lifehacker.ru

Важно понимать, что нет универсального ответа на вопрос о смысле жизни. www.b17.ru Каждый человек должен искать свой собственный смысл, и это может занять время. www.b17.ru