Чтобы найти смысл в жизни, когда кажется, что на протяжении столетий ничего не меняется, можно попробовать следующее:

• Задаться вопросами «Кто я есть?» и «Чего я хочу?». 1 Это поможет вернуться к основам и вспомнить, какие ценности и убеждения действительно важны. 1
• Попробовать что-то новое. 1 Например, увлечься новым хобби, отправиться в путешествие, изучить новый язык. 1
• Помогать другим. 1 Можно стать волонтёром, присоединиться к общественным организациям, заниматься благотворительностью. 1
• Научиться принимать неизбежность. 1 Это поможет осознать, что человек несёт ответственность только за свои собственные действия. 1
• Найти свою духовность. 1 Она может помочь находить ценность в мире и дать ответы на вопросы, которые нельзя решить рациональным способом. 1
• Изучить себя. 1 Можно заняться самоанализом, обратиться к психологу или тренеру по личностному росту. 1
• Строить отношения. 1 Общение с людьми может приносить удовлетворение, в хороших отношениях человек чувствует себя нужным и важным. 1
• Жить здесь и сейчас. 1 Каждый день может стать ценным, если научиться наслаждаться тем, что происходит прямо сейчас. 1

Если самостоятельно найти смысл жизни тяжело, стоит обратиться за помощью к специалисту, психологу или психотерапевту. 5