Чтобы найти себя и почувствовать в себе силы, можно попробовать следующее:
- Познакомиться с собой. www.baby.ru Важно понять, что радует и что делает несчастным, какими делами интересно заниматься, с какими людьми хочется общаться. www.baby.ru Для этого можно использовать метод интроспекции (самонаблюдения). www.baby.ru
- Оказывать себе поддержку. www.baby.ru Это может быть как физическая забота (правильное питание, новые спортивные привычки), так и ментальная поддержка (проговаривание позитивных утверждений, аффирмаций). www.baby.ru
- Отключить соцсети. www.baby.ru Постоянное пролистывание жизни других людей может отвлекать от основной задачи поиска себя. www.baby.ru
- Читать, общаться, путешествовать. www.baby.ru Новые знания и взаимодействие с окружающими обогатят внутренний мир и раскроют новые горизонты. www.baby.ru
- Обратиться к специалисту. www.baby.ru Психолог-консультант или психодиагност поможет определить психологический портрет, выявить сильные и слабые стороны, проработать барьеры и страхи. www.baby.ru
Чтобы почувствовать в себе силы, можно попробовать следующее:
- Решать трудные задачи. www.b17.ru Если бросить вызов страху, посмотреть ситуации в лицо и разрешить её, то можно стать сильнее. www.b17.ru
- Заниматься спортом, творчеством или энергетическими практиками. www.b17.ru Спорт, йога, медитация, танцы, живопись, пение помогают очищать голову от ненужных мыслей и заряжать позитивом. www.b17.ru
- Узнать, почему на самом деле хочется двигаться. psy.systems Сила и топливо для действий заключены в причине: ради чего нужно сделать усилие, оставить зону комфорта. psy.systems
Поиск себя и ощущение сил — индивидуальный процесс, и у каждого человека он может быть своим. Если трудности с самопознанием и поиском себя серьёзны, рекомендуется обратиться к специалисту.