Несколько советов, как найти себя в цифровом мире:

• Освоить практические курсы. 2 Это поможет выбрать дальнейшее образование или альтернативные пути развития в сфере актуальных интересов и способностей. 2
• Подумать о профессиях будущего. 2 Стоит обратить внимание на отрасли, которые только появляются и будут развиваться в ближайшие годы. 2
• Развивать необходимые навыки. 2 К ним относятся умение взаимодействовать и сотрудничать с другими людьми, знание иностранных языков, критическое мышление и решение проблем, обучаемость и открытость новому, инновационность и креативность, цифровые знания и навыки (программирование, основы робототехники). 2
• Ограничить время в интернете. 5 Например, не просматривать новости в течение первого часа после пробуждения или не проверять сообщения в течение часа перед сном. 5
• Найти альтернативные способы проведения времени. 5 Например, читать книги, заниматься спортом, рисовать или путешествовать. 5
• Общаться с другими людьми. 5 Встречи с друзьями, близкими, коллегами и другими интересными людьми помогут чувствовать себя связанным с другими людьми и снизят чувство одиночества. 5

Если трудности с поиском себя в цифровом мире серьёзны, рекомендуется обратиться к специалисту.