Как найти себя ?

Несколько советов, как найти себя:

• Исследовать себя и мир вокруг. www.b17.ru Нужно разобраться в убеждениях мозга о том, что выгодно, а что нет. www.b17.ru
• Искать ресурсы. www.b17.ru Когда сложится полное представление о реальности, стоит определить, какие есть возможности и как можно реализовать свой потенциал. www.b17.ru
• Систематизировать мысли. www.b17.ru Для этого нужно взять лист бумаги, записать все факторы, которые вызывают тревогу, дискомфорт или желание что-то изменить. www.b17.ru Затем обдумать каждый из них, добавить навязчивые мысли и ассоциации. www.b17.ru После этого выделить связи между факторами с помощью яркой ручки или маркера. www.b17.ru В конце пересмотреть записи и попробовать найти новые связи или аспекты, которые были пропущены. www.b17.ru
• Научиться разговаривать с собой. www.marieclaire.ru Нужно задавать вопросы: «Что я от этого получаю? Чему я через это учусь?». www.marieclaire.ru
• Расписать план действий. www.baby.ru В него могут входить упражнения, занятия в группах или на курсах, список книг, которые нужно прочесть, места, которые следует посетить. www.baby.ru Напротив каждого действия стоит прописать примерные сроки его выполнения. www.baby.ru
• Обратиться к специалисту. www.baby.ru Психолог-консультант или психодиагност поможет составить психологический портрет, выявить сильные и слабые стороны, проработать барьеры и страхи, мешающие двигаться вперёд и искать себя. www.baby.ru

Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не сработать для другого.