Как найти себя?

Несколько советов, как найти себя:

• Познакомиться с собой. www.baby.ru Важно понимать, что радует, а что делает несчастным, какими делами по-настоящему интересно заниматься, с какими людьми хочется общаться. www.baby.ru
• Составить хронологию жизни. ru.wikihow.com Нужно записать все важные цели, которых уже достигли, и события, которые на вас повлияли. ru.wikihow.com
• Задавать себе вопросы. www.marieclaire.ru ru.wikihow.com Например: «Что я от этого получаю? Чему я через это учусь?». www.marieclaire.ru
• Расписать план действий. www.baby.ru В него могут входить упражнения, занятия в группах или на курсах, список книг, которые нужно прочесть, места, которые следует посетить. www.baby.ru
• Узнать что-то новое. www.baby.ru Например, самостоятельно изучать определённые предметы, слушать подкасты и листать новостные статьи. www.baby.ru
• Обратиться к специалисту. www.baby.ru Психолог-консультант или психодиагност поможет составить психологический портрет, выявить сильные и слабые стороны, проработать барьеры и страхи. www.baby.ru

Также можно воспользоваться следующим методом, который поможет систематизировать мысли: www.b17.ru

1. Взять лист бумаги. www.b17.ru
2. Записать все факторы, которые вызывают тревогу, дискомфорт или желание что-то изменить. www.b17.ru
3. Обдумать каждый из них, добавить навязчивые мысли и ассоциации. www.b17.ru
4. Взять яркую ручку или маркер, чтобы выделить связи между факторами. www.b17.ru
5. После этого пересмотреть свои записи и попробовать найти новые связи или аспекты, которые были пропущены. www.b17.ru

Если проблема поиска себя серьёзная, рекомендуется обратиться к специалисту.