Чтобы найти подходящего психолога для себя, в первую очередь стоит обратить внимание на следующие факторы:

1. Определение запроса. 1 Нужно понять, какой результат хочется получить, как скоро он нужен, в каком формате будет общение. 1
2. Уровень подготовки и квалификация специалиста. 1 Важно убедиться, что у психолога высшее психологическое образование. 1 Фундаментальные знания помогают посмотреть на задачу с разных сторон и выбрать наиболее подходящий метод решения проблемы. 1
3. Специализация и направление, которого придерживается специалист. 6 Это поможет понять, с какими проблемами работает психолог и какие методы использует. 8
4. Личные предпочтения. 1 Стоит обрисовать себе визуальный портрет психолога: возможно, важны пол или возраст специалиста, например, если есть предпочтения работать только с мужчиной или, наоборот, только с женщиной. 1
5. Диагностическая сессия. 1 Многие специалисты до начала работы предлагают бесплатную диагностическую сессию, чтобы лучше узнать друг друга и определить запрос. 1 Эта первая встреча поможет понять, комфортно ли с выбранным психологом, откликаются ли его слова, подходит ли он по энергетике. 1

Также можно посмотреть сайт специалиста, его страницы в соцсетях, отзывы клиентов, кейсы. 1 Ещё один вариант — спросить у знакомых, могут ли они рекомендовать кого-то конкретно, к кому уже обращались и им понравился итог совместной работы. 1