Несколько советов, как найти мотивацию для личного роста без курсов, коучей и психологов:

• Осознать собственные ценности и цели. 3 Когда человек чётко представляет, что важно для него и чего он хочет достичь, появляется внутренний огонь, который зажигает мотивацию и направляет действия. 3
• Организовать ежедневные ритуалы. 1 Пусть всё, что не является приоритетом, станет рутиной. 1
• Выполнять сначала приоритетные задачи. 1 Они требуют максимального внимания и усилий. 1 Остальные дела можно либо отложить, либо выполнять автоматически. 1
• Подключаться к внутреннему источнику энергии. 1 Это сон, когда организм восстанавливается, и занятия, приносящие радость. 1 Важно вовремя брать таймаут и переключаться с работы на отдых. 1
• Уметь вовремя говорить «нет». 1 Пусть деятельность включает только те задачи, которые действительно важны для достижения цели. 1
• Быть готовым просить поддержку. 1 Можно обратиться к близким и подчеркнуть важность их поддержки. 1
• Визуализировать результат. 1 Создание наглядной карты конечного результата, составленной из изображений всего, что ассоциируется с достижением цели, может быть эффективным способом активизировать подсознание. 1
• Хвалить и награждать себя за проделанную работу. 1 Создание списка желаний и вознаграждений за каждый завершённый этап на пути к достижению цели поможет поддержать мотивацию и придать процессу приятный оттенок. 1

Важно помнить, что мотивация у каждого человека индивидуальна, поэтому стоит экспериментировать и подбирать то, что подходит именно вам. 5