Чтобы научиться выражать благодарность без лишних слов, можно попробовать следующие методы:

• Благодарить кивком головы. 3
• Кланяться. 3 Поклон тем ниже, чем больше почтительность. 3
• Кланяться в пояс. 3 Низко наклоняться всем корпусом, а затем выпрямиться. 3 При этом правая рука прикладывается к сердцу, а при поклоне опускается до земли. 3
• Обнимать. 3 В знак признательности можно обнять другого человека. 3
• Хлопать по спине (плечу). 3 Ладонями слегка постукивают другого человека по спине в тот момент, когда обнимаются. 3
• Положить руку на плечо. 3
• Улыбаться благодарно. 3
• Смотреть с благодарностью. 3

Также можно выразить благодарность письменно, выразив нужные слова в сообщении, а потом решив, отправлять его или нет. 1

Ещё один совет — вести дневник благодарности. 15 Для облегчения процесса и отработки навыка можно использовать приложение. 1