Чтобы научиться ставить себя в чужую позицию, можно попробовать следующее:

1. Выбрать ситуацию и человека, которого хочется понять. 1 Затем сесть или встать в позу, в которой чаще видите этого человека, и попробовать вчувствоваться в неё, дышать так, как он. 1
2. Представить себя на месте другого человека. 1 Нужно представить его причины и действия, основываясь на истории, прошлом и системе ценностей. 1
3. Вспомнить историю выбранного человека. 1 Стоит подумать, через что он прошёл, что испытал, какие сложности повлияли на его жизнь и принципы. 1

Также можно практиковать эмпатию, представляя, что думает или чувствует другой человек. 3

Важно помнить, что способность ставить себя на место другого человека — это часть личности, результат формирования личности под влиянием врождённых склонностей, воспитания и взросления. 2