Как научиться произносить публичные речи без волнения и заминок?

Чтобы научиться произносить публичные речи без волнения и заминок, можно следовать таким рекомендациям:

• Подготовиться заранее. aif.ru Определите чёткие цели и задачи выступления, разложите текст по пунктам, добавьте интерактив, интересные факты и примеры. aif.ru
• Поработать над голосом и речью. aif.ru Речь должна быть ясной, убедительной, логичной и чёткой, без слов-паразитов. aif.ru Обратите внимание на свою мимику и жесты, интонации и речевые акценты. aif.ru
• Не читать с листа. www.kp.ru Составляйте тезисный план, но не пишите текст полностью. www.kp.ru Избежать заминок помогут небольшие карточки с подсказками. killer-antiplagiat.ru
• Расслабиться. vk.com Поза на сцене должна быть уверенной: обе ноги стоят на земле, руки не в закрытой позе, спина прямая. vk.com
• Нормализовать дыхание. vk.com Для этого сделайте вдох, досчитайте до четырёх, затем резко выдохните. vk.com Повторите 10 раз. vk.com
• Сделать речевую гимнастику. vk.com Рассказывайте выступление, не открывая рта. vk.com Проговаривайте буквы как можно чётче и выразительнее. vk.com Такое упражнение расслабит мышцы лица и гортани и поможет справиться с волнением. vk.com

Также можно записаться на курсы и мастер-классы по ораторскому мастерству. www.kp.ru