Чтобы научиться приспосабливаться к жизни, не уподобляясь, можно следовать таким рекомендациям:

• Найти и утвердить свои внутренние ценности и правила. 2 Нужно постоянно проводить внутреннюю оценку происходящего в соответствии со своими ценностями. 2
• Развивать навыки коммуникации. 3 Важно уметь выстраивать доверительный диалог с другими людьми и добиваться компромисса. 3
• Обладать организационными навыками. 3 Они помогают эффективно планировать и структурировать задачи. 3
• Уметь работать в команде. 3 Иногда выгоднее объединиться с другими людьми и работать сообща. 3
• Быть обучаемым. 3 Постоянное обновление знаний и навыков поможет увереннее чувствовать себя в переменчивом мире. 1
• Уметь просить о помощи. 3 Если не получается справиться с трудностями в одиночку, стоит обратиться за поддержкой к окружающим. 3

Каждый человек уникален, поэтому стоит исследовать различные психологические подходы и находить те, которые наилучшим образом подходят именно вам. 1