Как научиться определять внутренние эмоции по выражению лица?

Чтобы научиться определять внутренние эмоции по выражению лица, можно использовать следующие рекомендации:

• Изучить типичные выражения лица, связанные с различными эмоциями. www.klerk.ru Например, радость (губы искривлены и их уголки оттянуты назад, вокруг глаз образовались мелкие морщинки), интерес (брови немного приподняты или опущены, тогда как веки слегка расширены или сужены), счастье (внешние уголки губ приподняты и обычно отведены назад, глаза спокойные) и другие. www.klerk.ru
• Проследить, как эмоции отражаются на собственном лице. www.osp.ru Можно посмотреть в зеркало и вспомнить что-то, что в своё время заставило рассердиться, расстроиться, испытать страх или отвращение. www.osp.ru Это упражнение поможет научиться различать движения лицевых мышц, которые представляют собой самый явный индикатор конкретной эмоции. www.osp.ru
• Изучить фотографии с различными выражениями лица. www.osp.ru Например, можно использовать книгу «Вскрытые эмоции», где под фотографиями описаны движения лицевых мышц, которые позволяют отличить искреннюю улыбку от фальшивой, а также сигнализируют о печали, гневе, удивлении, страхе, презрении или отвращении. www.osp.ru
• Практиковаться в распознавании выражений лица других людей. www.osp.ru Можно попросить помощника выражать лицом разные эмоции, а самому копировать мимику лица человека, внимательно отмечая любые изменения. 4brain.ru

Важно помнить, что знание эмоции не говорит о её причине. www.verywellmind.com