Несколько советов, как научиться не сомневаться в своём выборе:

• Признаться, что сомнения не помогают. 1 Стоит вспомнить случаи, когда из-за сомнений упускалась возможность сделать что-то, а позже было жалко об этом. 1 Нужно выписать их на бумагу и возвращаться к записям, когда вновь начнутся сомнения. 1
• Найти первопричину проблемы. 1 Стоит проанализировать, в каких случаях чаще всего возникают сомнения в правильности решений. 1 Когда будет определена основная проблема, справиться с побочными будет проще. 1
• Задавать вопросы. 1 Не стоит стесняться уточнять детали, это поможет лучше понять ситуацию и наладить социальные связи. 1
• Позаботиться о физических потребностях. 1 Тело и разум неразрывно связаны, поэтому, чтобы ясно мыслить, нужно удовлетворять базовые потребности организма. 1
• Учиться жить с неопределённостью. 1 Стоит концентрироваться на приятных воспоминаниях, чтобы не воспринимать неожиданные перемены как трагедию. 1
• Представить, что решение принимает кто-то другой. 1 Это поможет справиться с сомнениями и развить самосострадание. 1
• Установить ограничение по времени для принятия решений. 1 Нужно договариваться с собой о том, сколько времени можно потратить на принятие решения. 1 Такой способ помогает мобилизовать силы и собраться с мыслями. 1
• Довериться своей интуиции. 2 Иногда подсознание уже приняло решение за человека, особенно если оно подкреплено опытом. 2

Принятие решений — навык, который требует тренировки. 2 Чем чаще практиковаться, тем увереннее можно будет действовать в будущем. 2