Чтобы наладить контакт со своим родом, можно попробовать следующие шаги:

• Больше общаться с родителями, бабушками, дедушками. 2 Например, создать традицию встречаться по выходным. 2
• Интересоваться своими предками. 2 Можно составить генеалогическое дерево, собрав информацию о предках: их имена, даты жизни, профессии, фотографии. 4
• Совершать поклоны родителям и предкам. 4 Заранее нужно определиться с количеством дней, например 21 или 40, и каждый день без исключения совершать поклоны образу или фотографиям родителей, предков, родовому древу. 4 Можно проговаривать свои чувства и завершить поклон благодарностью. 4
• Практиковать благодарность перед сном. 4 Раз в неделю нужно выделить родственника или предка, который на этой неделе срезонировал, и благодарить его за всё, что идёт. 4
• Просить помощь и благословение у предков. 4 Утром можно попросить их помочь в течение дня, благословить на день на проект. 4 Перед сном — попросить благословение на ночь, на лёгкое решение своего вопроса. 4
• Взаимодействовать с природой. 4 Ходить босиком по траве, соединяться с землёй, представляя корни, общаться с растениями, обнимать деревья, проводить время с животными. 4

Следует помнить, что налаживание контакта со своим родом не имеет научного обоснования.