Если находиться в одном обществе с людьми, с которыми не хочется общаться, можно попробовать следующие рекомендации:

• Создать условия, чтобы контакты свелись к минимуму. 1 Например, посещать разные места или выходить из офиса в разное время. 1
• Подумать, отчего человек вызывает негатив. 1 Стоит задать себе вопросы: что вызывает эмоции — поступки, голос, внешность, подача? 1
• При вынужденном общении расставить личные границы. 1 Нужно пресекать любые попытки перейти на негативные темы. 1
• Сохранять позитивный настрой. 23 Нужно сосредоточиться на том, чего хочется прямо сейчас и что делает счастливым, и попытаться найти людей, которые разделяют эту позицию. 2
• Вежливо уходить от разговора. 23 Например, сказать, что нужно встретиться с другом или пора бежать на встречу. 2

Если ситуация сложная и не даёт результатов, рекомендуется обратиться к психологу, чтобы разобраться в собственных болевых точках. 1