Чтобы начать новую неделю с позитивным настроем, можно попробовать следующие рекомендации:

• Визуализируйте позитивный день. 3 Представляйте, как вы вступаете в новую неделю с оптимизмом и надеждой. 3

• Выражайте благодарность. 3 Уделите несколько минут на то, чтобы поблагодарить Вселенную за то, что у вас уже есть. 3

• Планирование дел и целей. 24 Составьте план действий на ближайшие семь дней. 2 Это поможет сохранить мотивацию и энергию на протяжении всей недели. 2

• Помните о маленьких радостях жизни. 2 Например, можно сделать небольшой перерыв для чашки кофе или прогулки на свежем воздухе. 2

• Поддержка окружающих людей. 2 Общение с друзьями, коллегами или близкими людьми может помочь почувствовать себя лучше и увереннее. 2

• Аффирмации. 5 Можно использовать позитивные утверждения, например: «Я верю в хорошее!», «Я каждый день следую своему предназначению». 5