Чтобы начать нормально общаться с людьми и не отвечать только «ок», «ясно» или «понятно», можно попробовать следующее:

• Быть заинтересованным в общении. 12 Тогда вместо «ок» и «ясно» появятся уточняющие вопросы, ответные реплики, шуточные комментарии к сообщениям. 1
• Думать над сообщениями собеседника. 1 Если ничего вразумительного в голову не приходит, можно попробовать придумать шутку. 1
• Взять за правило не отвечать «ок», «ясно», «понятно». 1 Так можно заставить себя думать над ответами. 1
• Говорить на темы, интересные собеседнику. 5 Узнав интересы другого человека и заговорив о них, можно настроить его на нужный лад. 5
• Расширять кругозор. 3 Больше читать, посещать различные мероприятия, быть в курсе последних новостей в мире — это сделает человека интересным собеседником, с которым всегда есть о чём поговорить. 5

Также можно попробовать каждый день затевать непринуждённые беседы с незнакомыми людьми, чтобы избавиться от страха заговорить первым. 4