Как на эмоциональном уровне на нас влияет завершение отношений?

Завершение отношений может оказывать значительное влияние на эмоциональное состояние человека, вызывая разные чувства и переживания. lenta.ru gaverdovskaya.studio

Некоторые из возможных эмоциональных реакций:

• Чувство брошенности, отвергнутости и никчёмности. gaverdovskaya.studio Это может привести к тревоге, потере уверенности в себе или даже серьёзной эмоциональной травме. gaverdovskaya.studio
• Страх одиночества. knife.media Может казаться, что никогда не получится полюбить снова и быть счастливым. knife.media
• Неопределённость. knife.media Будущее, которое планировалось, больше не случится, и образ будущего «я» исчезает. knife.media
• Трудности с самооценкой. knife.media Может казаться, что то, за что партнёр любил, обесценилось, и человек уже не так хорош, как казалось раньше. knife.media
• Субдепрессивный синдром. ack-group.ru Включает в себя сниженное настроение, отсутствие воли к действиям, чувство глубокой печали, ощущение опустошённости и потери ориентиров в жизни. ack-group.ru

Каждый человек переживает эти состояния с разной интенсивностью и сроками. ack-group.ru На то, как будет проходить эмоциональное восстановление, влияют особенности характера, самооценка, уровень стрессоустойчивости и другие факторы. ack-group.ru

Если переживания после завершения отношений становятся слишком тяжёлыми и начинают влиять на качество жизни, стоит обратиться к психологу.