Музыка влияет на человека следующим образом:

• Улучшает память и обучаемость. 1 Прослушивание лёгкой приятной музыки в виде фона помогает некоторым ученикам дольше и легче концентрироваться. 1
• Меняет ощущение времени. 1 Благодаря музыке время может замедляться или, наоборот, ускоряться. 1
• Успокаивает и улучшает общее самочувствие. 1 Спокойные мелодии выравнивают ритм дыхания. 1 Более глубокий, медленный ритм способствует покою, контролирует эмоции и улучшает метаболизм. 1
• Помогает сжигать калории. 1 Чем быстрее музыка, тем сильнее бьётся сердце, дыхание ускоряется, человек ощущает себя бодрее. 1
• Облегчает боль. 1 Благодаря музыке, которая нравится, в организме повышается уровень эндорфинов. 1

Однако влияние музыки на человека не всегда является положительным. 2 Чрезмерное увлечение музыкой, особенно в сочетании с тенденцией к уходу от реальности, может привести к зависимости. 2 Неконтролируемое прослушивание музыки, особенно если выбираются песни с негативными текстами или агрессивной музыкой, может способствовать развитию психологических проблем, таких как депрессия или тревожность. 2