Как мужчина может избежать попадания в роль подкаблучника в отношениях?

Чтобы избежать попадания в роль подкаблучника в отношениях, мужчине можно попробовать следующее:

• Работать над самооценкой. www.b17.ru Нужно понять, что человек достоин уважения и любви просто потому, что он есть. www.b17.ru Следует развивать свои сильные стороны, гордиться достижениями. www.b17.ru
• Учиться говорить «нет». www.b17.ru Не стоит бояться отказывать, если просьба неприятна. www.b17.ru Важно помнить, что свои желания и комфорт — такие же важные, как и у партнёрши. www.b17.ru
• Ставить личные границы. www.b17.ru Не следует позволять собой манипулировать и контролировать каждый шаг. www.b17.ru Нужно настаивать на своём праве на личное пространство, увлечения, друзей. www.b17.ru
• Не бояться конфликтов. www.b17.ru Лучше открыто решать проблемы, чем копить обиды. www.b17.ru Следует учиться конструктивно отстаивать своё мнение, не срываясь на крик и оскорбления. www.b17.ru

Если мужчина чувствует, что партнёрство становится дисфункциональным из-за роли подкаблучника, стоит обратиться за помощью. www.psychologies.ru Разговор с психологом или участие в парной терапии может помочь осознать свои чувства, научиться устанавливать границы и восстановить здоровые отношения на основе взаимного уважения и равноправия. www.psychologies.ru