Как можно помочь человеку с аутизмом справиться с перегрузкой сенсорной системы?

Для разработки индивидуального плана помощи человеку с аутизмом в справлении с перегрузкой сенсорной системы рекомендуется обратиться к специалисту.

Некоторые общие рекомендации, которые могут помочь:

• Найти тихое спокойное место. autismjournal.help Это позволит восстановить чувство контроля. autismjournal.help
• Использовать средства сенсорной регуляции. autismjournal.help К ним относятся упражнения на глубокое дыхание, сенсорные инструменты (игрушки, утяжелённое одеяло), медитации на осознание себя в настоящем моменте. autismjournal.help
• Составить план выхода из ситуации. autismjournal.help Заранее нужно определить, как именно покидать место, вызывающее перегрузку. autismjournal.help
• Составить список доверенных лиц. autismjournal.help Это люди, которые могут поддержать во время сенсорной перегрузки. autismjournal.help
• Обеспечить возможность получать приятные ощущения. psyjournals.ru Это поможет человеку успокоиться. psyjournals.ru

Также важно исключить неприятные сенсорные раздражители из окружающей обстановки. psyjournals.ru Например, убрать яркий свет, запах дезодоранта, громкий голос. psyjournals.ru