Мотивация влияет на успех в учёбе, работе и личной жизни следующим образом:

• В учёбе мотивация помогает активно изучать предметы из-за глубокого интереса и желания познать новое. 2 Например, студент, стремящийся получить высокие оценки ради стипендии или похвалы родителей, руководствуется внешней мотивацией. 2
• В работе мотивация повышает производительность: согласно исследованию Gallup, сильно мотивированные сотрудники оказываются на 21% более продуктивными по сравнению с менее мотивированными коллегами. 3 Также мотивация влияет на удовлетворённость работой: сотрудники, которые находят внутреннюю мотивацию в своей работе, в среднем на 32% удовлетворённее своей работой. 3
• В личной жизни мотивация помогает находить силы и энергию для движения вперёд, преодолевая преграды и не останавливаясь на достигнутом. 2 Например, спортсмен, который тренируется и преодолевает свои рекорды ради личного роста и совершенствования, движим внутренней мотивацией. 2

Важно найти баланс между внутренней и внешней мотивацией, чтобы они дополняли друг друга, а не конфликтовали. 3