Несколько советов, которые помогут минимизировать отвлекающие факторы при общении в мессенджерах:

• Настроить уведомления. 1 Ограничить количество оповещений от мессенджеров, выбрать только те чаты или группы, которые действительно важны. 1 Можно использовать функцию «фокусировка внимания» на уровне устройства: в течение определённого времени уведомления не будут приходить. 2
• Создать график просмотра чатов. 2 Выделить в графике несколько промежутков времени для проверки чатов, например, раз в два часа или утром, перед обедом и вечером. 2 Это поможет сохранить концентрацию на том, что важно, и не растрачивать силы на постоянное переключение внимания. 2
• Использовать статусы, чтобы отложить несрочные вопросы. 2 Эта функция особенно полезна, если человек постоянно перемещается или проводит встречи. 2 Статус покажет коллегам, где он находится и когда будет свободен. 2
• Продумывать сообщения перед отправкой. 2 Если информации много, поместить главную мысль в первых строках, разделить текст на абзацы, выделить важное. 2
• Использовать реакции вместо односложных ответов. 2 Реакции используют там, где не требуется развёрнутый ответ. 2
• Выделять конкретное время на общение в течение дня. 4 Определить, когда и сколько времени готов уделять общению в мессенджерах, и предупредить об этом коллег. 4
• Использовать функцию отложенных сообщений. 4 Как только появилась свободная минутка, написать текст, установить дату и время отправки. 4