Как милосердие влияет на психологическое состояние человека?

Милосердие положительно влияет на психологическое состояние человека, например:

• Снижает уровень стресса. 1 Исследования показывают, что акты милосердия и доброты положительно влияют на того, кто их оказывает: снижают стресс, повышают самооценку, дарят ощущение осмысленности жизни. 1
• Помогает выйти из психологического кризиса. 25 Находя в себе внутренний потенциал для помощи другим, человек обретает веру в себя и силу для решения собственных проблем. 2
• Способствует развитию эмоциональной зрелости. 3 Люди, практикующие милосердие, демонстрируют более высокий уровень эмоционального интеллекта, лучшее понимание сложных эмоциональных состояний и большую способность к эмоциональной саморегуляции. 3
• Помогает в процессе эмоционального восстановления. 3 Способность к милосердию создаёт безопасное пространство для проработки сложных эмоций, что способствует более эффективному исцелению эмоциональных ран. 3

Однако есть и некоторые негативные аспекты влияния милосердия на психологическое состояние человека: в некоторых случаях проявление милосердия может приводить к зависимостям и ожиданиям со стороны тех, кто получает помощь, что затрудняет развитие индивидуальной ответственности. 4