Метафорические ассоциативные карты помогают в самопознании следующим образом:

• Создают безопасное пространство для исследования сложных тем и проблем. 1 Образы на картах действуют как метафоры, которые позволяют человеку смягчить острые моменты своих переживаний и взглянуть на ситуацию под другим углом. 1
• Стимулируют творческое мышление и воображение. 1 Они пробуждают правое полушарие мозга, отвечающее за интуицию, образное восприятие и синтез информации. 1 Это открывает новые перспективы и помогает найти нестандартные решения проблем, которые ранее казались неразрешимыми. 1
• Позволяют лучше понять и выразить свои чувства, мысли и переживания. 1 Визуальные метафоры становятся мостиком между бессознательным и сознательным, позволяя клиенту разглядеть новые для себя смыслы и перспективы, запустить позитивные трансформации. 1
• Дают возможность сформулировать новое решение, по-другому посмотреть на себя, обрести внутреннюю опору и найти внешний ресурс. 4