Как меняется психология человека в кризисной ситуации?

В кризисной ситуации психологическая система человека утрачивает устойчивость и целостность, происходят резкие перепады настроения и эмоций, меняется мотивация. mopsgmr.ru

Обычно человек проходит несколько этапов переживания кризиса: kedu.ru

1. Шок. kedu.ru Первая реакция на событие, когда человек испытывает трудности в осознании произошедшего. kedu.ru Это может быть полное отрицание происходящего или, наоборот, чрезмерная тревога. kedu.ru
2. Гнев, протест. kedu.ru Человек может отрицать реальность ситуации, искать виновных, что связано с желанием изменить её. kedu.ru
3. Депрессия. kedu.ru На этом этапе человек может чувствовать апатию, безнадёжность, потерю смысла жизни. kedu.ru
4. Адаптация, принятие. kedu.ru Конечный этап, когда человек осознаёт произошедшее, приходит к внутреннему миру и начинает искать пути решения. kedu.ru

Также в кризисной ситуации меняется объём общения: человек либо резко ограничивается (уход в себя), либо резко возрастает (одиночество в толпе). nevapmsc.ru mopsgmr.ru

Кроме того, психологическое состояние начинает влиять на физиологию: это может проявиться в потере аппетита, нарушениях сна и физическом утомлении. blog.alter.ru

Важно учитывать, что каждый человек может проявить свою индивидуальную реакцию на кризис. blog.alter.ru