Как меняется психология человека в кризисной ситуации?

В кризисной ситуации психологическая система человека утрачивает устойчивость и целостность, происходят резкие перепады настроения и эмоций, меняется мотивация. 3

Обычно человек проходит несколько этапов переживания кризиса: 4

1. Шок. 4 Первая реакция на событие, когда человек испытывает трудности в осознании произошедшего. 4 Это может быть полное отрицание происходящего или, наоборот, чрезмерная тревога. 4
2. Гнев, протест. 4 Человек может отрицать реальность ситуации, искать виновных, что связано с желанием изменить её. 4
3. Депрессия. 4 На этом этапе человек может чувствовать апатию, безнадёжность, потерю смысла жизни. 4
4. Адаптация, принятие. 4 Конечный этап, когда человек осознаёт произошедшее, приходит к внутреннему миру и начинает искать пути решения. 4

Также в кризисной ситуации меняется объём общения: человек либо резко ограничивается (уход в себя), либо резко возрастает (одиночество в толпе). 13

Кроме того, психологическое состояние начинает влиять на физиологию: это может проявиться в потере аппетита, нарушениях сна и физическом утомлении. 5

Важно учитывать, что каждый человек может проявить свою индивидуальную реакцию на кризис. 5