Как люди справляются с чувством бездомности и одиночества?

Несколько способов, которые могут помочь справиться с чувством одиночества:

• Признать своё одиночество. www.rbc.ru Отрицание только усугубляет проблему. spokoino.me Можно завести дневник, чтобы лучше понять чувство одиночества и снизить стресс. www.rbc.ru
• Найти опору. www.rbc.ru Нужно обратить внимание на окружающих людей, прислушаться к родным, друзьям, знакомым, коллегам. www.rbc.ru Когда человек слушает других людей, он начинает понимать, что не одинок. www.rbc.ru
• Вернуться к социальной активности. www.rbc.ru Можно наладить те социальные связи, которые уже есть: позвонить родным, пригласить друзей на кофе. www.rbc.ru Чтобы завести новые знакомства, можно принимать участие в мероприятиях, пойти на курсы или в спортивную секцию, заняться волонтёрством. www.rbc.ru
• Изменить внешность. www.nur.kz health.mail.ru Можно обновить цвет волос, купить новые духи, сделать новую причёску, изменить манеру поведения или стиль в одежде. www.nur.kz health.mail.ru
• Открыть для себя что-то новое. www.nur.kz health.mail.ru Когда человек занимается чем-то интересным и интригующим, места для хандры не остаётся. www.nur.kz
• Сменить обстановку. www.nur.kz health.mail.ru Можно взять отпуск и отправиться в путешествие. www.nur.kz health.mail.ru В дороге нужно знакомиться с новыми людьми и заряжаться положительными эмоциями. www.nur.kz health.mail.ru
• Завести домашнее животное. www.rbc.ru Питомцы могут смягчить острое чувство изоляции, обеспечивая эмоциональную поддержку и повод для активности. spokoino.me

Если самостоятельно справиться с одиночеством не получается, стоит обратиться за помощью к специалисту. blog.skillbox.by