Как локус контроля влияет на психологическое состояние человека?

Локус контроля влияет на психологическое состояние человека, определяя, как он реагирует на события и какие действия предпринимает. dzen.ru

Внутренний локус контроля (человек уверен, что сам создаёт свою жизнь) может положительно влиять на психологическое благополучие. lifehacker.ru Такие люди отличаются оптимизмом, высокой мотивацией, уверенностью в себе и адекватной самооценкой. lifehacker.ru Они рано или поздно справляются и с небольшими проблемами, и со сложными ситуациями. lifehacker.ru

Внешний локус контроля (человек считает, что не может повлиять даже на ключевые повороты собственной жизни) может привести к негативным последствиям для психического состояния. lifehacker.ru Люди с таким мировоззрением обычно во всех неприятностях винят недоброжелателей или неудачные обстоятельства. lifehacker.ru Они могут ощущать бессилие и безнадёжность перед трудностями. dzen.ru

Оба крайних подхода могут привести к негативным последствиям. dzen.ru Если человек чрезмерно берёт на себя ответственность, полагая, что только он в ответе за всё, что происходит, это выливается в стресс, фрустрацию и ухудшение самооценки. dzen.ru С другой стороны, если человек воспринимает всё, что с ним происходит, как случайность, полагаясь на везение или помощь окружающих, возникает опасность не верить в свои силы. dzen.ru

Чтобы обрести гармонию, рекомендуется достичь сбалансированности между интернальностью и экстернальностью. profilaktika.tomsk.ru blog.karpachoff.com В разных сферах жизни у одного человека могут формироваться разные локусы контроля, и это поможет ему адаптироваться к имеющимся и меняющимся жизненным событиям и ситуациям. profilaktika.tomsk.ru