Концепция эго влияет на понимание самосознания и самоидентификации следующим образом:

В плане самосознания концепция эго предполагает, что наличие сильного эго означает сильное чувство самосознания. 1 Эго удерживает человека в реальности и не позволяет другим частям личности слишком далеко увлечь его к основным побуждениям или моральным добродетелям. 1 Также эго снимает напряжение, созданное неудовлетворёнными импульсами. 1

В контексте самоидентификации концепция эго связана с тем, что человек составляет целостное представление о себе. 3 В частности, о внешности, своих интересах и целях, особенностях мышления, характере, привычках. 3

Однако есть и другая точка зрения, например, предложенная Томасом Метцингером, согласно которой самосознание является результатом конструкции и моделирования сознанием, а не объективной и независимой реальности. 2 По этой концепции, сознание создаёт иллюзию устойчивого «я», но на самом деле человек находится в состоянии постоянного переоценивания и перепрограммирования своего опыта. 2

Таким образом, концепция эго по-разному влияет на понимание самосознания и самоидентификации, в зависимости от подхода к изучению этих процессов.