Колесо эмоций Роберта Плутчика — это визуальная модель, которая помогает понять, как работают эмоции и как они связаны между собой. 4

Некоторые способы, как это колесо помогает в понимании человеческих чувств:

• Помогает осознать эмоции. 1 Если человек чувствует себя расстроенным или тревожным, но не может точно понять, что вызывает эти чувства, колесо позволяет «разложить» эмоцию на составляющие и лучше понять, что именно происходит. 1
• Объясняет сложные эмоции. 1 На колесе показаны комбинации базовых эмоций, которые образуют более сложные эмоциональные состояния. 1 Например, радость и доверие дают любовь, страх и удивление — тревогу, гнев и отвращение — презрение. 1
• Улучшает общение. 1 Понимание своих эмоций и умение их точно описать помогает в коммуникации с другими людьми. 1 Чем точнее человек может объяснить свои чувства, тем меньше недопониманий и конфликтов возникает в общении. 1
• Развивает эмоциональный интеллект. 1 Эмоциональный интеллект — это способность распознавать и управлять своими эмоциями и эмоциями других людей. 1 Колесо эмоций — один из инструментов, который помогает в развитии этой компетенции. 1