Для развития эмоционального интеллекта с целью эффективного взаимодействия с подростками классный руководитель может использовать следующие методы:

• Обсуждение эмоций. 2 Можно обсуждать чувства во время дистанционных и очных уроков, определять эмоции в музыке, картинах, фильмах. 2
• Игровые упражнения. 3 Например, «Эмоциональная палитра» (нужно выбрать карточку, соответствующую эмоциональному состоянию в данный момент, и объяснить, почему выбрана именно эта эмоция) или «Эмоциональные истории» (нужно придумать короткую историю, в которой главные герои испытывают определённые эмоции, и после представления историй обсудить, как каждая эмоция влияет на поведение персонажей и взаимодействие между ними). 3
• Ознакомление с способами управления эмоциями. 4 Можно рассказать о таких приёмах, как оценка ситуации с другой точки зрения, переключение внимания, разнообразные дыхательные практики, физические упражнения. 4
• Организация праздников, экскурсий, поездок. 4 Это сформирует у всех участников общие воспоминания и закрепит положительные эмоции от общения вне стен школы. 4

Также можно обратиться к научно-популярным книгам на тему эмоционального интеллекта, например, по книгам Дэниела Гоулмана «Эмоциональный интеллект» или Джона Готтмана и Джоан Деклер «Эмоциональный интеллект ребёнка. Практическое руководство для родителей». 5