Катарсис положительно влияет на творческое самовыражение человека, поскольку помогает выразить эмоции и переживания, которые трудно передать словами. 1

Некоторые другие положительные эффекты катарсиса для творческого процесса:

• Освобождение от стресса и напряжения. 1 Творчество позволяет отвлечься от повседневных проблем и забот, расслабиться, снять напряжение и обрести внутренний покой. 1
• Понимание и принятие себя. 1 Творчество стимулирует саморефлексию и самопознание, помогает лучше понять свои внутренние мотивы, убеждения и ценности. 1
• Обретение вдохновения и удовлетворения. 1 Творчество приносит радость и удовлетворение от самовыражения и достижения творческих целей. 1

Однако есть мнение, что катарсис не является творчеством, а представляет собой выход избыточного напряжения. 2 В таком случае после катарсиса самочувствие улучшается, но желаемого вдохновения и побуждения к истинному творчеству человек не получает. 2