В современном искусстве катарсис проявляется в том, что произведение мотивирует зрителя расширить своё духовное пространство за счёт проникновения во внутреннее пространство произведения для встречи с героем-автором. 2 Это позволяет зрителю расширить, углубить и рефлексировать своё «Я». 2

В терапии катарсис проявляется через различные формы отреагирования: 1

• Вербальное отреагирование. 1 Например, в методах психоанализа клиент высказывает свои мысли и эмоции, которые его беспокоят. 1
• Экспрессивное отреагирование. 1 Человек начинает плакать, отдаваясь эмоциям и освобождаясь от давней боли. 1 Также подобный момент может быть встречен смехом и юмором как ещё один способ выражения внутренних страданий. 1
• Поведенческое реагирование. 1 Часто используется в гештальт-терапии и психодраме. 1 Его суть заключается в том, чтобы позволить себе сделать то, что раньше запрещал себе делать. 1

При достижении катарсиса происходит значительное улучшение самочувствия и появляется ощущение внутреннего спокойствия, которые сопровождают человека на протяжении некоторого времени. 1