Степень дифференцированности самооценки человека можно измерить с помощью методики Дембо — Рубинштейн. 12 В рамках этой методики человек оценивает себя по различным качествам личности на биполярных шкалах. 1

Процесс измерения включает следующие шаги: 1

1. Определение уровня притязаний в отношении конкретного качества. 1 Для этого измеряют расстояние в миллиметрах от нижней точки шкалы до знака «х». 1
2. Измерение величины самооценки. 1 Для этого используют расстояние от нижней точки шкалы до знака «-». 1
3. Определение расхождения между уровнем притязаний и самооценкой. 1 Это разность между величинами, характеризующими уровень притязаний и самооценку, или расстояние от «х» до «-». 1 Если уровень притязаний ниже самооценки, результат выражается отрицательным числом. 1
4. Определение средней меры каждого из показателей по всем анализируемым шкалам. 1 Её характеризует медиана каждого из показателей. 1
5. Определение степени дифференцированности уровня притязаний и самооценки. 1 Для этого на бланке испытуемого соединяют все значки «х» (для определения дифференцированности притязаний) и все значки «-» (для определения дифференцированности самооценки). 1

В случаях, когда необходима количественная характеристика дифференцированности, можно использовать разность между максимальным и минимальным значением, однако этот метод не считается достаточно точным. 12