Как избежать токсичных людей в своей жизни?

Несколько советов, которые могут помочь избежать токсичных людей в жизни:

• Ограничить контакт. vfokuse.mail.ru Стоит исключить токсичного человека из списка тех, с кем происходит общение. vfokuse.mail.ru Если сделать это невозможно, нужно минимизировать все виды контактов с ним. vfokuse.mail.ru
• Установить границы. vfokuse.mail.ru life.ru Нужно дать понять, что не планируется терпеть деструктивное поведение и попытки негативно повлиять на состояние и настроение. vfokuse.mail.ru Важно сохранять дистанцию и по возможности не допускать сближения с таким человеком. vfokuse.mail.ru
• Не принимать обиды всерьёз. vfokuse.mail.ru Нужно помнить, что все колкости токсичного человека в адрес — это лишь отражение его собственных проблем, а не личных. vfokuse.mail.ru
• Не позволять манипулировать собой. vfokuse.mail.ru Нужно учиться распознавать манипуляции и не позволять собеседнику управлять в своих интересах, а также культивировать чувство вины. vfokuse.mail.ru
• Быть сдержанным. knife.media life.ru Токсичные люди любят увлекать собеседника в воронку негативных эмоций. knife.media Если ответить негативом на негатив, можно утратить внутреннее равновесие. knife.media
• Не бояться быть прямолинейным. knife.media life.ru Прямолинейность — лучшее оружие для защиты от токсичных людей: чёткое формулирование своей позиции чаще всего их пугает. knife.media
• Не ждать от человека изменений. knife.media Нужно понимать, что токсичный человек вряд ли когда-то станет вести себя по-другому. knife.media

Если общение с токсичным человеком оказало негативное влияние, можно поговорить об этом с близким другом, родственником или терапевтом. vfokuse.mail.ru