Как избежать профессиональной деформации при работе в условиях постоянного стресса?

Полностью избежать профессиональной деформации при работе в условиях постоянного стресса невозможно, но можно свести к минимуму её негативные последствия. 5prism.ru Несколько рекомендаций:

• Постоянное самообразование. 5prism.ru Обучение смежной или новой профессии позволит взглянуть на мир под другим углом. 5prism.ru
• Здоровый и активный образ жизни. 5prism.ru Правильное питание, полноценный сон и прогулки на свежем воздухе отлично влияют на самочувствие и улучшают настроение. 5prism.ru
• Освоение нового хобби. 5prism.ru Увлечение, которое не имеет ничего общего с профессией, может приносить удовольствие и разгружать от решения профессиональных задач. 5prism.ru
• Делегирование и ограничение круга обязанностей. 5prism.ru Стоит заниматься тем, что важно именно для себя, а более мелкие дела можно делегировать другим. 5prism.ru
• Общение с людьми других профессий. 5prism.ru Это способ расширить кругозор и по-новому взглянуть на вещи. 5prism.ru
• Смена рода деятельности или переход на новую должность. 5prism.ru Можно попробовать поработать в другом отделе или структурном подразделении или вовсе сменить место работы. 5prism.ru
• Участие в сторонних проектах. 5prism.ru Это возможность применить свои знания на практике, получить новый опыт и расширить круг общения. 5prism.ru
• Смена рабочего места. timeweb.com Можно попробовать поработать удалённо — из дома, коворкинга или даже кафе. 5prism.ru timeweb.com
• Отдых. 5prism.ru Отпуск нужно посвятить исключительно себе, даже не вспоминая о работе, чтобы полноценно отдохнуть. 5prism.ru
• Консультация психолога или психотерапевта. 5prism.ru Специалист оценит реальное состояние и, если будет необходимость, предложит эффективные методы терапии профессиональной деформации и пути её преодоления. 5prism.ru

Также важно установить границы между работой и личной жизнью, чтобы сотрудники могли полноценно отдыхать от рабочих задач и перезагружаться. journal.ecostandard.ru