Как избежать профессионального выгорания в работе с людьми?

Чтобы избежать профессионального выгорания в работе с людьми, можно использовать следующие рекомендации:

• Создать комфортную атмосферу в коллективе. www.bitrix24.ru Важно, чтобы сотрудники могли свободно выражать свои мысли и мнение, поддерживать друг друга и уважать. www.bitrix24.ru
• Настроить здоровую рабочую среду. www.bitrix24.ru Нужно, чтобы работник понимал рабочий процесс: какие задачи и для чего он выполняет, какой нужен результат, к кому обратиться с вопросом. www.bitrix24.ru Короткие перерывы в течение рабочего дня повышают концентрацию и продуктивность. www.bitrix24.ru
• Обеспечить равномерную нагрузку. www.bitrix24.ru Организовать работу так, чтобы после аврального периода у сотрудников было время отдохнуть и выполнить задачи попроще. www.bitrix24.ru
• Поддерживать открытую коммуникацию. www.bitrix24.ru Нужно сделать прозрачную систему поощрения, чтобы повысить мотивацию и показать, что ценятся старания людей. www.bitrix24.ru
• Проводить регулярное обучение. www.bitrix24.ru Можно организовывать семинары, где специалисты расскажут о профилактике эмоционального выгорания, проводить тренинги, которые научат управлять стрессом, эмоциями, грамотно распределять рабочее время. www.bitrix24.ru
• Поощрять здоровый образ жизни. www.bitrix24.ru Нужно поощрять сотрудников, которые следят за режимом сна, питанием и занимаются спортом. www.bitrix24.ru

Также важно соблюдать баланс между работой и отдыхом, не брать работу домой, использовать релаксационные практики, например медитацию, спорт, хобби. crppsk.ru

Если признаки эмоционального истощения не проходят, стоит провести диагностический тест на выгорание или проконсультироваться с психологом. www.bitrix24.ru