Чтобы избежать негативного воздействия деструктивных технологий на личность, можно придерживаться следующих рекомендаций:

• Осознавать опасность. 1 Важно понимать, что в интернете встречается контент разного содержания, и нужно формировать понимание личной ответственности и самоконтроля по отношению к информационным ресурсам. 5
• Соблюдать правила цифровой гигиены. 1 Можно использовать антивирусные программы, которые блокируют нежелательную информацию, настроить функцию «безопасного поиска». 1
• Не переходить по незнакомым ссылкам. 1 Также не стоит принимать личные сообщения от незнакомых аккаунтов. 1
• Использовать технические средства защиты. 2 Многие социальные сети и мессенджеры имеют встроенные системы фильтрации, которые позволяют ограничить доступ к нежелательным материалам. 2
• Развивать критическое мышление. 2 Нужно учиться задавать вопросы, анализировать происходящее и не поддаваться на сомнительные уловки. 2
• Поддерживать увлечения. 2 Если у человека есть интересные хобби, кружки или спортивные секции, у него будет меньше шансов оказаться под влиянием сомнительных интернет-сообществ. 2
• Обращаться за поддержкой. 2 В жизни всегда есть люди, готовые помочь и поддержать: родители, учителя, друзья. 2

Если человек сталкивается с агрессивной рекламой, провокационными постами или материалами, нарушающими закон, он может пожаловаться на них администрации платформы. 2