Как избежать эскалации конфликта при взаимодействии с токсичными личностями?

Чтобы избежать эскалации конфликта при взаимодействии с токсичными личностями, рекомендуется:

• Наблюдать за своей реакцией. tenchat.ru Токсичный человек питается ответными эмоциями собеседника. tenchat.ru Стоит сохранять вежливый нейтралитет, но быть готовым отстоять свои чувства, если поведение собеседника их заденет. tenchat.ru
• Соблюдать свои границы. tenchat.ru aif.ru Если в них вторгаются, нужно поставить собеседника на место, но не опускаться до грубостей. tenchat.ru
• Не бояться прямолинейности. tenchat.ru Чётко формулировать свою позицию и защищать её. tenchat.ru
• Фокусироваться на делах, а не на людях. tenchat.ru Например, если токсичное общение происходит в рабочем коллективе, стоит сосредоточиться на рабочих задачах. tenchat.ru
• Не брать на себя лишнюю ответственность. tenchat.ru Если часто брать на себя ответственность за поведение другого человека, можно столкнуться с чувством вины. tenchat.ru
• Аккуратно снижать градус общения. tenchat.ru Например, замедлять темп речи, снижать громкость голоса. tenchat.ru Рано или поздно собеседнику надоест провоцировать. tenchat.ru
• Ограничить время общения. tenchat.ru Если взаимодействия с токсичным человеком не избежать, стоит установить внутренний лимит на разговор. tenchat.ru

Если человек нарушает границы и провоцирует конфликты, стоит задуматься о прекращении взаимодействия. blog.mangogames.ru