Как избавиться от ”зажатости” и как можно ”получить” харизму?

Чтобы избавиться от зажатости, можно попробовать следующее:

• Отказаться от мысли, что о вас не подумают или не скажут плохо, если вы избежите общения. dzen.ru Окружающие люди чувствуют зажатость и могут видеть безынициативность в налаживании контакта. dzen.ru
• Принять то, что люди имеют право на любое мнение. dzen.ru Важно быть собой и быть готовым к тому, что кто-то может относиться к вам негативно, независимо от ваших действий. dzen.ru
• Перестать концентрироваться на себе. dzen.ru Не зацикливаться на мыслях о том, что о вас могут подумать другие люди. dzen.ru Лучше сконцентрироваться на тех, кто рядом: проявлять к ним внимание и интерес, быть вежливым. dzen.ru

Чтобы развить харизму, можно воспользоваться следующими рекомендациями:

• Стать уверенным в себе. www.b17.ru Помогут позитивные аффирмации — положительные утверждения, с помощью которых человек сам себя программирует на успех. www.b17.ru
• Найти свои сильные и слабые стороны. www.b17.ru Если самостоятельно сложно это сделать, стоит поговорить с близкими людьми, которые вас знают. www.b17.ru
• Найти для себя пример. www.b17.ru Это могут быть знакомые, друзья или даже знаменитости. www.b17.ru В некоторых случаях подойдут даже герои фильмов, книг и сериалов, но важно помнить, что модель поведения выдуманных индивидов может не оправдать себя в реальной жизни. www.b17.ru
• Не затягивать с практикой. www.b17.ru После выяснения своих недостатков и составления стратегии борьбы с ними стоит как можно раньше начать практиковаться. www.b17.ru
• Больше общаться. www.b17.ru {7-host} Способность и желание общаться с другими людьми позволяет развить харизму. www.b17.ru

Если проблема зажатости серьёзная, рекомендуется обратиться к психологу.