Как избавиться от синдрома отличника?

Чтобы избавиться от синдрома отличника, можно попробовать следующие шаги:

• Осознать проблему. news.mail.ru Важно признать, что она существует и её нужно решать. mip.institute
• Перестать сравнивать себя с другими людьми. mip.institute Нужно сравнивать себя только с собой, потому что у каждого свой путь развития. mip.institute
• Развивать новые навыки и интересы. mip.institute Это поможет расширить способности и почувствовать уверенность в том, что всё получится. mip.institute
• Работать над самооценкой. news.mail.ru mip.institute Важно отмечать сильные стороны и не слушать внутреннего критика, который указывает на недостатки. mip.institute
• Вести дневник достижений. mip.institute Фиксированные победы послужат мотивацией и помогут сохранить трезвый взгляд на свои способности. mip.institute
• Позволить себе ошибаться. news.mail.ru Ошибки неизбежны, когда человек начинает что-то с нуля. news.mail.ru
• Обратиться за помощью к психологу или психотерапевту. mip.institute Специалист выявит причины синдрома и сформирует новые личностные установки, которые помогут ориентироваться не на результат, а на процесс. mip.institute